Minust

Minust

Olen pea 12 aastat juhendanud ja toetanud inimesi kaalulangetamisel. Tean, mida tunnevad ülekaalulised inimesed, sest olen ka ise olnud kaks korda üle 100 kilo.
Minuga koos on inimesed langetanud oma kaalu alates 5-st kilost üle 50 kiloni.
Ma olen ärakuulanud nende lood, oleme jaganud mured pooleks ja rõõmud kahekordseks.

Aastatega olen aru saanud, et inimene vajab kedagi, kes teda kuulaks, toetaks, nõustaks ja julgustaks.

Öeldakse, et edukas kaalu langetamine sõltub vaid 20 % liikumisest ja toitumisest ning 80% mõtlemisest.

Sa tead, et mõtlemist on võimalik toetada erinevate eneseabiraamatute, selleteemaliste telesaadete, erinevate koolkondade õpetuste ja suunamistega, internetis leiduvate foorumite, programmide jne abil.

Kuid alati sellest lihtsalt ei piisa!

Vahel on vaja lihtsalt ühte head kuulajat, keda usaldada, kes mõistab Sinu hetke-
seisundit, kes kuulab Sind, kes toetab ja annab soovitusi ning julgustab.

See ma olengi!
Kuulan Sind ja toetan Sind, sest tean, mida tunned!
Ja mis peamine – õpime koos kuulama oma keha!

banner_1
Võta minuga ühendust kui

• Oled alustamas kaalulangetamist, kuid vajad toetust ja julgustust
• Oled valiku ees, missuguse toitumisprogrammiga või -kavaga liituda
• Oled valiku ees, kas liituda kellegi programmiga või soovid seda teed üksi ette võtta
• Oled siiani olnud edukas kaalulangetamisel, kuid nüüd oled jäänud platoole ja kaal ei liigu
• Oled õnnetu oma kehakaalu pärast
• Oled olukorras, kus ei suuda teha enam valikuid, mida süüa
• Oled olukorras, kus Sa ei julge enam süüa, sest arvad, et kõik, mida sööd, teeb Sind paksuks
• Oled stressis ja õnnetu, et kaal ei liigu
• jne

ja ma kuulan, toetan ja nõustan Sind!

Peagi oled rõõmsam, enesekindlam ja tunned ennast oma kehas paremini, sest
Sa õpid oma keha kuulama!

Miks ma seda teen?

Teen seda sellepärast, et ma iga päev puutun kokku inimestega, kes ei ole rahul iseendaga ning rahulolematuse põhjuseks on kehakaal.

Teen seda sellepärast, et olen ise olnud rahulolematu kehakaalu pärast ja seepärast tean, mida tunned.

Teen seda sellepärast, et aastatega olen saavutanud kogemuste pagasi, mis on ennast õigustanud ja on inimestele abiks olnud.

Teen seda sellepärast, et enda ja teiste kogemuste põhjal võin väita, et rahulolu endaga saab alguse mõtlemisest. Ja kui me suudame iseendasse positiivselt suhtuda ja seespidiselt ka positiivselt mõelda, siis on tulemused olemas.

Kõik dieedid ja toitumiskavad on ettemääratud läbikukkumisele, kui me oma mõtlemisega neid ei toeta. Ja samas ei ole võimalik nipsust mõtlemist õigeks keerata, tegemist ei ole ju kellaga, vaid inimese ajuga.

Ja põhiline miks ma seda teen, on see, et aastatega on see teema mind meeletult köitnud ehk siis muutunud minu hobiks. Minu hobi tulemusena kaotavad inimesed kaalu ja muutuvad rõõmsamaks ning naudivad elu. Seepärast olengi nõus seda kõike Sinuga jagama.

Kuna aga mõtlemine ja suhtumine iseendasse ei muutu minutiga, siis tuleb selleks lihtsalt aega võtta. Olen ikka öelnud, et kui oli aega kehakaalu koguda, siis tuleb võtta aega ka sellest lahti laskimiseks.
Kindlasti oled kuulnud ka ütlust: "mis kiirelt läind, see kiirelt tagasi"!
Sa ju ei soovi seda!

Tegelikult Sa tahad olla heas enesetunde kaalus ja sellesse jäädagi!

Seega, ma kuulan, toetan ja nõustan Sind läbi oma kogemuste, teadmiste ja oskuste. Usun, et suudan Sind üllatada... 😀 !

Edu meile kõgile!